Heb je geen zin om in groepsverband te sporten, maar kun jij je er toch niet toe zetten om zelfstandig te sporten en wil je liever door iemand gemotiveerd of ondersteund worden?   Of je nu wilt afvallen, sterkere spieren wilt opbouwen of gewoon fitter wilt voelen, ik zorg voor passende begeleiding. 

  • Persoonlijke stok achter de deur 
  • Trainingsplan op maat 
  • Corona-proof doortrainen 
  • Voedingsadvies (indien gewenst)

Locatie: buiten sporten (in Arnhem, Oosterbeek en omstreken) 

Werkwijze

  • Neem contact op voor een intakegesprek (45 minuten incl. 30 minuten sporten). Hierbij zullen wij je wensen en doelen bespreken en kijken welke manier van trainen het beste bij je persoonlijke situatie past. Een begin niveau bepalen we door middel van enkele metingen en het opstellen van persoonlijke doelstelling(en).  
  • De laatste 30 minuten van het intakegesprek zullen we meteen gaan sporten: dit om je een beeld te geven van wat ik voor je kan betekenen en om een begin niveau te kunnen bepalen.
  • Iedere verdere personal trainingssessie duurt 60 minuten (incl. warming- up en cooling-down). 

Interesse? Neem dan contact op, ik maak graag een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek.